DOULAPALVELUT ESPOO, HELSINKI, KIRKKONUMMI JA MUU UUSIMAA
ALOITETAAN MATKA LUOTTAVAISEMPAAN
synnytykseen
Onko toiveenasi positiivinen ja ihana synnytyskokemus, joka kannattelee sinua läpi vauvavuoden? Onko pääsi pyörällä kaikesta informaatiotulvasta koskien synnytystä ja siihen valmistautumista? Jos vastauksesi on kyllä, olen täällä juuri sinua varten!
Tiesitkö, että doulan läsnäololla synnytyksessä ja siihen valmistautuessa on tutkittu olevan myönteinen vaikutus synnytyskokemukselle? Doulana toimiessani olen myös saanut huomata, miten positiivinen synnytyskokemus puolestaan kannattelee vahvempana läpi vauvavuoden muutosten ja mahdollisten haasteiden.
Nykyään yhä useampaa odottajaa kuitenkin jännittää ja jopa pelottaa synnytys. Oikeanlaisella tuella ja valmistautumisella synnytys voi kuitenkin olla aidosti ihana ja positiivinen kokemus. Yhdessä voimme valmistautua synnytykseen ja vauvavuoteen niin, että voit odottaa tulevaa innokkain ja luottavaisin mielin. Synnytys on se hetki ja päivä, jolloin sinulle kuuluu kaikki tuki, kannustus ja huolenpito. Olen täällä sinua varten!
"If a doula were a drug, it would be unethical not to use one.”
(John. H. Kennell, MD.)
Moikka ja tervetuloa!
Ihana kun olet täällä.
Olen Anniina, doulasi ja oppaasi matkallasi kohti sinun näköistä raskautta, synnytystä sekä vanhemmuutta. Paras kaverisi, kannustajasi ja tukijasi. Joku, keneltä voit kysyä kaikki pienimmätkin kysymykset koskivat ne sitten raskautta, synnytystä, vauvoja tai vanhemmuutta. Joku, kenelle voit purkaa turhautumisesi (kun raskaus on tuntunut kestävän ikuisuuden), ilosi sekä huolesi.
Olen myös äiti kahdelle pienokaiselle sekä vaimo, juoksija, kuntosalilla sekä kotijumpissa viihtyjä, teen ja kofeiinittoman kahvin ystävä, hyvinvointi-intoilija sekä (raaka)kakkujen leipoja.
Luonteeltani olen järjellä ajattelija ja ikuinen suunnittelija, mutta sisältäni löytyy myös rauhallisempi, hetkestä nauttiva puoli. Persoonani sekä mielenkiinnon kohteeni näkyvät vahvasti myös doulana toimiessani, enkä voi mm. liikaa painottaa synnytykseen valmistautumisen tärkeyttä. Yhdessä voimmekin valmistautua synnytykseesi juuri sinulle sopivalla tavalla!
Kauniita sanoja
"Anniinalta sain paljon erilaista tukea mm. kannustuksena, kivunlievityksessä ja kommunikoinnissa sairaalahenkilökunnan kanssa. Anniina ei vähentänyt tukihenkilön roolia, päinvastoin tukihenkilö pystyi keskittymään paremmin minuun Anniinan hoitaessa muita asioita.
Synnytyksen jälkeen Anniina lähti sairaalasta, mutta yhteydenpito jatkui viesteillä. Anniina kyseli kuulumisia, mikä tuntui mukavalta. Lisäksi sain tukea ja neuvoja alun imetyshaasteisiin. Lopputapaamisessa käytiin läpi synnytystä ja vauva-arjen sujumista. Tuntui terapeuttiselta, että synnytyksen kulusta pääsi keskustelemaan jälkikäteen jonkun kanssa, sillä neuvolassa aihetta käsitellään hyvin vähän.
Kiitos Anniina! Äitiys on ollut elämäni parasta aikaa ja myönteisellä synnytyskokemuksella on varmasti ollut siinä iso merkitys. Olet oikealla alalla!"
Palveluni
Haluatko jonkun kulkemaan rinnallesi? Näin voin tukea sinua.
Doulapalvelut
Kun kaipaat doulan kokonaisvaltaista tukea raskausaikaan ja synnytykseen.
Synnytysvalmennus
Kun haluat valmistautua synnytykseen huolellisesti ammattilaisen kanssa.
Imetysohjaus
Kun kaipaat tukea imetyshaasteisiin tai imetykseen valmistautumiseen jo raskausaikana.
Tens-vuokraus
Kun haluat tehokkaan kivunlievityskeinon, jota voit käyttää jo kotona supistusten alettua.
Mikä on doula?
Doula on synnytystukihenkilö, jonka ainoa tehtävä on keskittyä tukemaan synnyttäjää sekä mahdollista kumppania/muuta tukihenkilöä juuri heidän toivomallaan tavalla. Doula ei siis ole kätilö eikä doula myöskään missään tapauksessa korvaa mahdollista puolisoa! Ja lisäksi, toisin kuin usein luullaan, doula ei ole tuntematon henkilö synnytyksessä: doulaan tutustutaan ja hänen kanssaan tavataan usein jo raskausaikana.
Doula on siis sinulle tuttu ja turvallinen henkilö synnytyksesi koittaessa. Näin doula osaltaan edesauttaa synnytyksen sujuvaa etenemistä, sillä tutut asiat ovat juuri niitä, joita tarvitset synnytyksen aikana. Doulasta hyötyvät ihan kaikki synnyttäjät, jotka toivovat positiivista synnytyskokemusta, oli toiveissa sitten lääkkeetön, lääkkeellinen tai sektiosynnytys.
Ensimmäiset askeleet kohti doulan valintaa
01.
Ota yhteyttä, niin sovitaan ilmainen tutustumistapaaminen joko kasvokkain tai etänä. Voit yhteydenotossasi jo kertoa hiukan tilanteestasi, kuten lasketusta ajastasi, mistä päin olet ja oletko ensi- vai uudelleensynnyttäjä. Näin osaan heti katsoa, onko kalenterissani tilaa kyseiselle ajanjaksolle. Jos kalenterini sattuisi olemaan täynnä, voin vinkata sinulle ihania doulakollegoitani, joihin voit olla yhteydessä.
02.
Tutustutaan! Voimme tavata tutustumistapaamisen merkeissä kasvokkain vaikkapa teekupin äärellä tai (jos sää suosii) niin puistossa kävelyn merkeissä. Jos asut kauempana, niin voimme tavata myös etäyhteyksin. Tutustumistapaamiseen myös mahdollinen tukihenkilö on lämpimästi tervetullut, sillä doulana minulle on erityisen tärkeää tukea teitä molempia! Tutustumisen jälkeen voitte vielä jäädä rauhassa miettimään, olisinko juuri minä teille sopiva doula.
03.
Jos toteatte haluavanne minut doulaksenne, niin mietitään yhdessä sopiva doulapaketti ja tehdään doulasopimus. Sitten käydään itse asiaan, eli aloitetaan yhdessä valmistautuminen kohti upeaa ja luottavaisempaa synnytystä!
Oletko raskaana ja mietit, kannattaako doulan palkkaaminen synnytykseen?
Doula voisi olla sun juttu, jos…
Toivot tutun, turvallisen ja kokeneen henkilön mukaasi synnytykseen
Haluat valmistautua synnytykseen ja tulevaan vauvavuoteen huolellisesti
Uskot, että voit myös omalla toiminnallasi vaikuttaa synnytyksen etenemiseen jossakin määrin
Hyväksyt, että synnytyksessä voi tapahtua arvaamattomiakin käänteitä ja haluat valmistautua myös niihin
Toivot mahdollisen tukihenkilön voivan keskittyä 100% sinun tukemiseesi synnytyksen aikana ja saavan siihen tarvittavia työkaluja
Toivot, että mahdollinen tukihenkilösi saa mahdollisuuden lepo- ja vessataukoihin ilman, että sinun tarvitsee jäädä yksin siksi aikaa
Doula ei välttämättä ole hyvä vaihtoehto sinulle, jos…
Et halua valmistautua synnytykseen etukäteen
Mottosi on, että “kyllä kätilöt kertovat sitten sairaalassa mitä tehdä”
Et usko omalla toiminnallasi raskauden ja synnytyksen aikana olevan vaikutusta synnytykseen
Toivot, että joku muu tekee päätökset puolestasi raskauden ja synnytyksen aikana
os ensimmäiset väittämät olivat vastaustesi joukossa, niin doulan tuki raskauden ja synnytyksen aikana sopii sinulle aivan varmasti. Niitä kaikkia asioita (ja paljon kaikkea muuta!) tarjoan sinulle doulanasi. Voit varata tutustumistapaamisen, niin jutellaan toiveistasi lisää ja katsotaan, olisimmeko “se täydellinen match”!
Kysyttävää?
Jäikö jokin mietityttämään? Laita rohkeasti viestiä, vastaan mielelläni kaikkiin mieltä askarruttaviin kysymyksiisi. Voit myös kurkata Usein kysytyt kysymykset -osion.